1. Программа Кружка Мы За Здоровый Образ Жизни
2. Программа Факультатива Здоровый Образ Жизни Беларусь
3. Программа Кружка Здоровый Образ Жизни
4. Программа Факультатива Культура Здорового Образа Жизни

Здоровый образ жизни. Программа факультатива по биологии «Красота и здоровье».

• Факультатив «Здоровый образ жизни» Занятие на тему: «Где прячутся витамины» Учитель.
• Данном ОУ № 51 созданы условия для проведения в ОУ факультатива «Ключи жизни» (по данной программе), который реализуется в 5 классах. Название курса. Используемая программа. (автор, название). «Ключи жизни».. Количество часов. Здоровый образ жизни.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Новосибирска «Средняя общеобразовательная школа №131» «Согласовано» Руководитель МО Т.А. Цирина Протокол № от « » 2012г. «Согласовано» Заместитель директора школы по УВР Ю.С.Чернопятова « » 2012г. «Утверждаю» Директор МБОУ СОШ №131 Р.Н.Губина Приказ № от « » 2012г.

^ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО здоровому образу жизни (ЗОЖ) (факультатив) на 2012-2013 учебный год Класс 7 «А» Учитель Кириченко Анна Сергеевна Количество часов по программе 18, по учебному плану школы 18 18 учебных недель, в неделю 1ч. Пояснительная записка Здоровье – самое ценное достояние человека. В нем важнейший залог радости жизни, трудоспособности, успеха. Здоровый образ жизни - это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Важнейшее условие сохранения здоровья – правильная ориентация жизни, разумное построение труда и быта. Сознательное отношение к своему организму, умение управлять своей психикой, полезные гигиенические навыки, владение приемами закаливания и тренировки – все это условия для формирования здорового человека, полноценного гражданина. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Программа рассчитана на 18 часов и адресована школьнику. Именно его она знакомит с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой, так как знание собственных сильных и слабых сторон заставляет человека понять и признать сильные и слабые стороны другого. В программе были затронуты темы, на взгляд автора наиболее актуальные для учеников 7х классов. Форма подачи материала научно-игровая.

Основные цели и задачи курса:. Воспитание бережного отношения к своему здоровью школьника;. Сформировать у них представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих;. Обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

Курс «Здоровый образ жизни» формирует адекватное понимание и принятие себя в здоровом обществе без вредных привычек. Знакомит с главными правилами здорового образа жизни, режимом дня, вариантами отдыха после школьных занятий, поведением в стрессовой ситуации экзамена, элементам закаливания, основами личной гигиены и красоты, правилами здорового питания. ^ Программа факультативного курса «Здоровый образ жизни» (7 кл.) 1.

Здоровое питание:. Режим питания школьника – 1 ч.

Биоритмы организма. Утренняя зарядка. Вечерняя гимнастика. Прогулки на свежем воздухе. Диета для школьника: за и против.

Витамины для ума – 1 ч. Можно ли школьнику садиться на диету? Вынужденный диеты.

Лечебные диеты. Пища для ума. Витамины для успеха в учебе. Культура потребления медицинских услуг:.

Основы законодательства РФ об охране здоровья населения.ОМС и ДМС– 1 ч. Платная и бесплатная медицина. Педиатр и терапевт. Законы нашей страны об охране здоровья населения.

^ Узкие специалисты – кто, чем занимается? Аптечка школьника – 1 ч. Каждый врач занимается своим делом. Что нужно иметь всегда при себе на всякий случай в сумочке.

Ежедневная двигательная активность и здоровье:. Танцы и спорт – 1 ч. Презентация вариантов отдыха после уроков в нашем городе. Физическая нагрузка. Лечебная физкультура. Закаливание – 1 ч.

Закаливание организма. Воздействие контрастных температур. Повышение иммунитета. Воздушные ванны.

Солнечные ванны. Водные процедуры.

Активный отдых:. Летние виды активного отдых – 1 ч. Презентация вариантов летних видов активного отдыха. Пляжный волейбол. Зимние виды активного отдых – 1 ч. Презентация вариантов зимних видов активного отдыха. Красота и здоровье:.

Гигиена тела – 1 ч. Уход за кожей лица.

Очищение лица. Питательные маски. Здоровые и ослабленные волосы.

Воздействие неблагоприятных внешних факторов на волосы. Фен и окрашивание.

^ Лечебная и декоративная косметика – 1ч. Лечебная косметика. Витамины, лечебные шампуни и травы для волос. Уход за расческами и их хранение.

Лечение от перхоти. Декоративная косметика. Макияж для школы, вечеринки. Вредные привычки:. Курение и алкоголь – 1 ч. Курение – болезнь века. История табака.

Болезни курильщика. Курение и беременность.

История возникновения алкоголя. Органы человеческого тела и алкоголь. Алкоголь и нервная система человека.

Деградация личности. ^ Обманутые надежды наркомана - – 1 ч. Влияние наркотиков на творческие способности человека. Наркотики и жизнь. Механизм зависимости.

Физическая и психологическая зависимость. Стресс и борьба с ним:. Экзаменационный стресс – 1 ч.

Волнуйтесь спокойно – у вас экзамен. Варианты снятия предэкзаменационного стресса. Истерический невроз. Депрессия – 1 ч. Нарушения психики. Человек – существо нестандартное.

Психогенные факторы. Депрессия – варианты выхода из нее. Экология и здоровье:. Экологическая обстановка г.Новосибирска – 1 ч. Состояние воздушного бассейна. Состояние водного бассейна.

Проблема городских свалок. Зеленые насаждения в городе. Техногенная нагрузка.

Проект по экологическому воспитанию – 1 ч. Личные проекты учеников по улучшению экологической ситуации города Новосибирска.

Здоровый образ жизни – залог будущего:. Заключительный урок – конференция – 1 ч.

Заключительный урок обобщение по теме здорового образа жизни. Что такое ЗОЖ для каждого. Чем хочется заняться в будущем. ^ Итоговая контрольная работа – 1ч. Творческая работа – сочинение на тему: «ЗОЖ в моей жизни вчера, сегодня, завтра». Тематическое планирование Основные блоки и темы № п/п Наименование раздела и тем Часы учебного времени 1.

Здоровое питание:. Режим питания школьника – 1ч. Диета для школьника: за и против.

Витамины для ума – 1 ч. Культура потребления медицинских услуг:. Основы законодательства РФ об охране здоровья населения. ОМС и ДМС – 1ч.

Узкие специалисты – кто чем занимается? Аптечка школьника – 1ч. Ежедневная двигательная активность и здоровье:. Танцы и спорт – 1ч. Закаливание – 1ч.

Активный отдых:. Летние виды активного отдыха (туризм, плавание и т.д.) – 1ч. Зимние виды активного отдых (лыжи, коньки, сноуборд т.д.) – 1ч. Красота и здоровье:. Гигиена тела – 1ч. Лечебная и декоративная косметика – 1ч. Вредные привычки:.

Курение и алкоголь – 1 ч. Обманутые надежды наркомана – 1ч. Стресс и борьба с ним:. Экзаменационный стресс – 1ч. Депрессия – 1ч.

Экология и здоровье:. Экологическая обстановка г.Новосибирска – 1ч. Проект по экологическому воспитанию – 1ч. Здоровый образ жизни – залог будущего:. Заключительный урок – конференция – 1ч.

Итоговая контрольная работа – 1ч. 2 Итого 18 Литература:. Биология: Энциклопедия/ Под ред. – М.: Большая Российская энциклопедия, 2003. Григорьянц В.Г.

Антидиета: правда о диетах и о том как ими пользоваться. – Ростов- на- Дону: 2007. Гумовская И. Десять заповедей здоровья. – Варшава, 1990.

Косметика будней. Школа красоты. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1995. Справочник необходимых познаний.

Сост.: творческая группа издательства «Вся Пермь», - Пермь: Алгос – Пресс, 1995. Универсальная энциклопедия лекарственных растений/ Сост. И.Путырский, В.Прохоров. М.: Махаон, 2000.

Хрипкова А.Г. Анатомия, физиология и гигиена человека. Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 1975.

Школьник Ю.К. Полная энциклопедия. – М.: Эксмо, 2006.

Название Дата конвертации Размер 70.96 Kb. Тип источник Факультатив «Здоровый образ жизни» Занятие на тему: «Зачем люди пьют воду» Учитель Бондарик Елена Петровна Цели: - сформировать у детей понятие о воде как об источнике жизни и здоровья, о средствах закаливания и личной гигиены; - сообщить детям сведения об источниках загрязнения воды, о том, что полезно пить, что вода является основным средством борьбы с радиационным загрязняем окружающей среды; - формировать навыки здорового питания. Оборудование: плакаты: «Значение воды в жизни человека», «Свойства воды», «Загадка»; экологические знаки; картинки с изображением моющихся детей; разные напитки; баночка с водой; карточка для коллажа; чёрный ящик; предметы личной гигиены; цветные карандаши, маркеры, бумага. ^ Ход занятия 1.Организационный момент.

Проводится игра «Да – нет». ( В чёрном ящике баночка с водой и плакаты-подсказки с загадкой и свойствами воды. Дети задают вопросы о содержимом ящика, учитель отвечает. Дети отгадывают, что в чёрном ящике. Работают с плакатами) Плакат «Загадка».

Горяча и холодна Я всегда тебе нужна. Позовешь меня – бегу От болезней берегу.

( Вода) Плакат «Свойства воды». 3.Не имеет формы. Не имеет запаха. Какие слова-подсказки помогли вам угадать, что в ящике находится баночка с водой? Для чего нужно знать много о воде? ( Ответы учащихся) ^ 2.Объявление темы и целей занятия.

Доктор вода приглашает нас в путешествие, в ходе которого мы узнаем о том, что вода является источником здоровья; что полезно пить, а также о некоторых секретах минеральной воды. Представьте, что наш кабинет – корабль.

Доктор воды просит прочитать её письмо. (На доске фраза: «Вода нужна всем для.»,под ней прикреплены перевёрнутые картинки с рисунками, чтобы деть могли сами их открывать и читать письмо).

О чём нам хочет сообщить Доктор Вода? Ответы детей. Они по очереди открывают картинки и рассказывают, что на них изображено. Мальчик пьёт воду. 2.Девочка поливает цветы. Бутылка минеральной воды.

Купание в водоёме. Гигиенические процедуры. Уборка помещения.

Приготовление пищи. Теперь можно отправляться в путь. Каждый из нас вытянет капельку из ведёрка и, согласно цвету, сядет в своёю каюту. В корабле четыре каюты – синяя, красная, зелёная, жёлтая. (Парты расставлены по группам.

Дети занимают места). ^ 3.Работа с пословицами. Народ сложил много пословиц о воде. Соедините начало и конец пословиц и объясните, почему так говорят в народе. Каждая группа работает с одной пословицей). Составление коллажей.

На нашем пути есть город, житель которого нуждаются в помощи. Они не всё знают о воде. Доктор просит всё сделать для них плакаты, рассказывающие о пользе воды.

^ Детям раздаются плакаты с заголовками. 1-я каюта: « Вода помогает быть чистым». 2-я каюта: « Вода закаливает». 3-я каюта: « Вода лечит». 4-я каюта: « Вода помогает работать с радиацией».

Прочитайте название вашего плаката. У нас есть картинки, которые могут подойти для вашего плаката, выберите их и наклейте.

Плакат можно дополнит своими рисунками. (На столе рисунки: мальчик моет собаку; дети плавают в реке; мужчина окунается в прорубь; мальчик обливается водой из ведра на улице; девочка дышит над паром; мальчик принимает лечебную ванну; дежурные убирают класс; девочка моет руки; мама моет фрукты и др.) ^ 5. Презентация коллажей. Каждая группа рассказывает о своём плакате. Если есть ошибка, дети исправляют. Молодцы, ребята, вы помогли городу.

Испачкали руки немножко. Что вам захотелось сделать? ( Вымыть руки). (Стук в дверь. В класс входит герой книги Григория Остера «Вредные советы».) Никогда не мойте руки, Шею, уши и лицо. Это глупое занятье Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки, Шея, уши и лицо, Так зачем же тратить, силы Время попусту терять? Ребята, вы узнали нашего героя? Из какой он книги? А почему автор даёт неправильные советы? Бывают на свете такие дети, которые делают всё наоборот.

Программа Кружка Мы За Здоровый Образ Жизни

Когда их просят умыться, они не умываются. Когда им запрещают лезть на дерево, они лезут. Для таких детей Г.Остер придумал вредные советы. Давайте вместе припомним случаи, когда нужно мыть руки с мылом. (Дети совещаются в парах) Руки нужно мыть: - после улицы, прогулки, школы, магазина; - перед едой и после неё; - после игры с животными; -после посещения туалета.

Для чего надо мыть руки? ( Чтобы очистить руки от микробов). Как правильно мыть руки? (Ответы детей. На доске прикрепляется большой лист бумаги и маркером отмечается каждый шаг). Намочите и намыльте руки. Тщательно потрите руки с обеих сторон и между пальцами.

Промойте руки чистой водой. Вытрите насухо полотенцем. (Дети моют руки, соблюдая все стадии). ^ 6.Заучиввание слов.

От простой воды и мыла У микробов тают силы. Ребята, вы знаете, что мы живём в зоне радиоактивного загрязнения. Почему нам необходимо часто мыть руки?

(Ответы детей) - Ребята, а как ещё вода помогает бороться с радиацией? (Вода помогает делать влажную уборку. Мы протираем полы, оконные рамы, стёкла влажной тряпкой, удаляя с них пыль и грязь. Во время уборки лучше открыть форточку. Делать уборку нужно каждый день.

Тёплая проточная вода помогает удалять загрязнения с овощей и фруктов.) 7. Ах, как весело струится, Льётся, булькает водица. Взяли щётки – зубы трём Белоснежным порошком.

С мылом мы под краном моем Руки, уши и лицо. Чисто мыться – наш закон. Тот, кто чистый, тот здоров. Работа в парах. Зачем люди пьют воду? ( Дети отвечают) - Человек не может жить без воды. Какой бы вы выбрали стакан воды?

(Учитель показывает два стакана воды: с чистой и грязной) - Почему вы выбираете стакан с чистой водой? Посмотрите, Доктор Вода увеличила для вас капельку чистой и капельку грязной воды под микроскопом. Чем они отличаются?

(Ответы детей) 9. Работа с индивидуальными таблицами. Рассмотрите рисунки. Какую воду можно пить? (Обсуждение в группах.

Дети называют верные ответы.) - А сейчас проверим, знаете ли вы, где какая капелька живёт Соедините со своим местом обитание красным карандашом грязную капельку и синим – чистую капельку. (Каждая группа получает карточки со схемой) Колодец родник лужа ^ Водопроводный минеральная Кран вода Река чайник Учитель. Почему не все соединили родник с чистой водой? Правильно, он может быть для нас неизвестным.

А мы знаем, что из незнакомого источника пить нельзя. Скажите, всегда ли из крана течёт чистая воды? Воду из крана лучше кипятить, а потом пить. А где ещё можно встретить грязную воду?

( Ответы детей) Учитель. За отличные ответы Доктор Вода хочет вас угостить. Она пригласила своих «вкусных» друзей. Назовите их (На столе натуральный сок, питьевая вода, чай, кока-кола.) У каждого напитка свой характер.

Попробуем разобраться. 1-я каюта: выберите напитки, утоляющую жажду. 2-я каюта: выберите лечебные напитки. (Учитель даёт карточку с рассказом о минеральной воде. Готовит один ученик.) 3-я каюта: назовите напитки, которые нельзя часто пить.

4-я каюта: выберите напиток, в котором много витаминов. (Ученики рассказывают о своём выборе. Обосновывают ответы.) А сейчас Доктор Вода угостит всех соком. Подведение итогов. Наше путешествие подошло к концу. Давайте повторим, что мы узнали сегодня на уроке и поиграем в игру «Да – нет».

(Учитель задаёт вопросы, а дети, если отвечают «да», то хлопают в ладоши над головой, «нет» - приседают.) - Вода нужна для умывания. Полезно пить воду из реки.

Вода закаливает. Минеральная вода не лечит. Каждый раз, когда хочешь пить - пей кока – колу. Если будешь пить соки – будешь здоровым. Чтобы утолить жажду, пей воду маленькими глотками.

Пейте воду из колодца. Чистая вода – для болезней беда. Жизнь без воды на Земле невозможна. Без неё погибнут все растения и животные.

Исчезнут океаны и реки. Исчезнут облака.

Земля превратится в пустыню. Как нам беречь воду? Что должно быть на фабриках и заводах для очистки воды?

Как относиться к водопроводной воде и к воде в природе? Послушайте стихотворение. (Рассказывает заранее подготовительный ученик) Вы слыхали о воде? Говорят, она везде – В луже, в море, в океане И в водопроводном кране. Как сосулька, замерзает, В лес туманом заползает, Ледником в горах зовётся, Лентой серебристой вьётся.

Программа Факультатива Здоровый Образ Жизни Беларусь

Мы привыкли, что вода – Наша спутница всегда! Без неё нам не умыться, Не наесться, не напиться. Смею вам я доложить: Без неё нам не прожить! Похожие: «За здоровый образ жизни» в целях реализации системы мер по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, пропаганды. Зож, создавать благоприятный психологи­ческий микроклимат, способствовать сплочению детского и родитель­ского коллективов. Учитель: Здоровый образ жизни – это прежде всего здоровый образ мыслей.

Программа Кружка Здоровый Образ Жизни

А когда мысли в порядке, то и действия, порождаемые ими. Издание приказа «Об участии маоу сош №78 в акции «За здоровый образ жизни», в период акции с 01. 2012года В классе стоит стол, накрытый скатертью. На нем пироги, блины, печенье, хрустики. На рушнике – каравай. Небольшой ржаной снопок. Более ста лет назад в деревнях к весне, когда запасы мяса и овощей кончались, начиналась повальная болезнь куриная слепота.

Создание оптимальных условий для сохранения и укрепления здоровья, формирование здорового образа жизни участников образовательного. Познакомить учащихся с важнейшими жизненными ценностями; убедить в необходимости здорового образа жизни; развивать умение выступать.

Программа Факультатива Культура Здорового Образа Жизни

Разместите кнопку на своём сайте: Документы.